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2. 正文： 一、导言在我们的日常生活中，习惯塑造了我们的行为模式和思维方式。然而，许多习惯可能已经成为了我们的负担，限制了我们的潜力和成长。本文将探讨如何改变这些习惯，以重新发现你的潜力。二、理解习惯的力量习惯是一种无意识的、重复的行为模式。它们在我们的生活中起着重要的作用，帮助我们节省时间和精力，但过度的习惯可能会导致问题。例如，过度依赖手机、不健康的饮食习惯等。三、如何改变习惯1...