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--------------------- 1. 制定合理的工作计划和时间表2. 合理安排休息时间3. 学会说“不”,避免过度承诺4. 利用休息时间提升自我三、高效工作的方法与技巧1. 设定明确的目标2. 制定详细的计划3. 保持专注,避免分心4. 定期回顾和调整工作策略正文:### 正文:一、认识高效工作与休息的重要性#### 1、高效工作带来的优势在当今快节奏的社会中,高效工作是取...
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