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1. 引言 在现代社会，越来越多的人注重自我提升和时间管理。对于那些在工作中面临压力的人来说，有效的时间管理技巧能够帮助他们更高效地完成工作任务，并保持良好的身心状态。因此，本文将介绍一种实用的时间管理方法，旨在帮助读者更好地规划和管理自己的时间。2. 背景介绍 时间管理是一门重要的技能，它可以帮助我们更好地掌控自己的生活和工作。有效的时间管理方法可以提高工作效率，减少拖延症，并提高生...