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一、工作与休息的重要性 工作与休息是人生的重要组成部分，它们之间有着密切的关系。高效的工作需要充足的休息来恢复体力和精力，而良好的休息也有助于提高工作效率和质量。如果工作与休息失衡，不仅会影响工作效率，还会对身心健康造成负面影响。二、如何平衡工作与休息1. 制定合理的工作计划：合理安排工作时间，避免过度劳累。同时，也要预留出足够的休息时间，保证有足够的精力应对工作。2. 合理安排休息时...