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1. 引言 随着社会的进步和发展，人们越来越关注自身的健康和幸福。而睡眠作为人们生活中必不可少的一部分，对于健康的影响至关重要。因此，本文将探讨睡眠对人们的影响，并分析当前社会睡眠问题的原因。2. 主题介绍 睡眠是人体重要的生理过程，有助于恢复体力和精神，促进身体和大脑的发育。然而，现代社会中，由于各种原因，人们的睡眠质量普遍不高，导致身体健康问题日益严重。本文将分析睡眠不足的原因、影...